Я знаю такой способ уснуть - помогал долго и мне, и тем, кому советовала. Стать прокручивать события дня задом наперед. Когда сбиваешься и идешь снова вперед, снова усилием воли крутишь все назад. Это, наверное, тоже остановка внутреннего диалога. Сейчас мне сложно уложить себя спать - туплю у компьютера до 3х, все кажется, что еще день не завершен... На следующее утро сложно проснуться.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2011-04-08 04:41 pm (UTC)